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諮詢指導：羅錦泉（長庚紀念醫院家庭醫學科醫師）
　　　　　謝瀛華（台北醫學院家庭醫學科主任）
　　　　　林炳勳（台北醫學院家庭醫學科醫師）

中國人過春節，打麻將不失為一種既益智又具有娛樂效果的休閒活動，因為在專注的打麻將過程中，可以訓練集中注意力、消除疲勞、陶冶性情，使身心的壓力得到釋放。但是如果一上牌桌就像生了根似的，難得站起來走動走動，很可能會導致身體不適，尤其在連續通宵不眠的纏戰下，對健康的危害更是非同小可。

超過3小時危機四起

醫師表示，平日和同好打打麻將，將麻將做為消磨時間、聯絡感情的工具並無不可，但是打麻將的時間不要超過3小時，因為時間過長，體力消耗太多，容易引發急性疾病。

中風最常見

有些牌友原本就有高血壓或血管硬化的情形，打牌時由於精神處於緊張或興奮的狀態，一旦碰到槓上開花，高興得血液往頭上衝，很容易造成頭部血管的爆裂，而導致腦中風。

熬夜症候群

熬夜打麻將，產生黑眼圈、眼睛「朦、霧、流目油」自不在話下；三餐不正常、生活作息的紊亂更會使消化液減少，影響消化功能，導致食慾不振、噁心、嘔吐等現象。此外，肘關節、指關節的過度使用以及坐姿不良、血液循環變差，都會引起痠麻腫痛，有些部位甚至會因此長骨刺。

精神緊繃憂鬱上門

精神長時間的過度集中，容易引起神經衰弱，而產生頭暈、耳鳴、記憶力減退和失眠的現象；若其中又摻雜賭博的成分，便容易在贏錢時因心情興奮引發中風、高血壓，輸錢則導致心情抑鬱。